2017年 04月 19日
筋肉痛
先日お客様に使用した精油の組み合わせが
今の自分にもぴったりとくるものだったので、昨晩はそのブレンドでセルフマッサージを。
ラベンダー、ベルガモット、ペパーミント
気温が高くなった陽気にもとても合います。
すっきりとした香りで気分も上がりますし、筋肉痛の脚にも効果的です・・・
4回目の今回は陣馬山から高尾山までたっぷり歩いてみました。
心地よい風に吹かれ、立ち止まって桜を見上げたり、
勉強不足で全く名前がわかりませんが小さなお花を愛でながら休憩も入れ6時間くらいでしょうか。
ケイタイの歩数計をみたら3万歩越え!
確認した途端、なんだか急にすごい達成感が得られました。
↑こんな気持ちのよいところをひたすらに登って行きます。
久しぶりにやや重めの筋肉痛を味わいました。
そろそろGWです。お休みのご予定はお決まりでしょうか?
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三軒茶屋
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アロマセラピーサロン セップ
by cepe-aroma
| 2017-04-19 12:21
| 日々のこと